Plan prevencije zimske prehlade

Ljudi skloni prehladi: vi u kancelariji za grejanje

Za OL je najneugodnija situacija da je grijanje u uredu puno energije, ali kad izađete, drhtite! Razlika u temperaturi između unutrašnje i spoljašnje je velika, što će smanjiti imunitet ljudi GG. Budući da ne možete promijeniti kancelarijsko okruženje, trebali biste se naučiti prilagoditi mu se!

Tajna: jedite više kokosa ili pijte kokosovo mlijeko

Predugi rad u okruženju za grijanje učinit će poremećajem funkcije regulacije tjelesne temperature, smanjenjem imuniteta. U Bijeloj kući vladini službenici obično popijeju šalicu kokosovog mlijeka u popodnevnom čaju. Budući da su studije otkrile da kokosovo ulje smiruje meridijane, smiruje Qi i krv, optimizira ulogu sistema za regulaciju tjelesne temperature. Ako jedete malo kokosovog mesa ili pijete šalicu kokosovog soka svaki dan, vaše će se tijelo više prilagoditi temperaturnoj razlici između i izvana i držati se podalje od GG-a; Uz to, moderna medicinska istraživanja također su otkrila da kokosov orah ima voćnu proteazu koja može nadoknaditi energiju za tijelo. Dugo radeći u okruženju za grijanje, često se osjećaju nesposobnim za pokretanje, što je povezano s vanjskom visokom temperaturom kako bi se uzeo dio energije ljudskog tijela. Kada je osoba u stanju iscrpljenosti, povećava se mogućnost prehlade. Zbog toga je vrlo važno energiju nadopunjavati kokosom ili kokosovim mlijekom.

Hladno skloni ljudi: vi ste prezaposleni manijak

Kada radno vrijeme osobe&dosegne 8 sati, nivo imunološkog sistema može biti u ravnoteži. Za svaki sljedeći sat koji radite, rizik od prehlade tijekom osjetljive sezone povećava se za 5%. Ako ne možete' ne možete promijeniti činjenicu da ste' prezauzeti, ako vaš posao zahtijeva da budete prekovremeni manijak, pokušajte sljedeće!

Tajno prikupljanje 1. Često pritiskajte Yongquan-ovu točku

Tačka Yongquan nalazi se na 1/3 plantarnog područja. Pritisak na Yongquan točku često može ubrzati metabolizam vode i tečnosti. Kada se brzina metabolizma vode poveća, ljudski imunološki sistem će biti u stanju visokokvalitetnog rada. Na taj način ne samo da ćete smanjiti mogućnost prehlade, već će i koža postati vlažnija i glatka. Uz to, zdrav meridijan bubrega takođe je garancija za viši nivo imunološkog sistema.

Držite lonac s Chlorophytumom kod kuće

Kad su ljudi zauzeti, protok krvi će stagnirati, a cirkulacija neće biti glatka, što će pustiti virus prehlade da uđe. To je ujedno i razlog zašto na početku prehlade često izgledate blijedo. Tek kad je boja obraza prirodna, kvalificirani ste da budete zdravi GG; zauzeti ljepotan&;! Preporučuje se da kod kuće držite lonac s Chlorophytumom ako ste zauzeti. Chlorophytum ima dobar učinak na promicanje cirkulacije krvi, može ispuštati čaroban miris, regulirati ljudsku endokrinu i cirkulaciju krvi. Vremenom, čak i ako imate manje vremena za odmor, možete imati i dobro lice.

Ljudi skloni prehladi: vi u menstruaciji

Tokom menstruacije imunološki sistem žene&će biti oko 8% niži nego inače. Ali dok odgovarajuće zdravstvene mjere nećete biti zatečene hladnim potezima virusa.

Svaki dan pojedite posudu kamenog šećera pirjanog Sydneya

Xiao Qiang u" Xiaoqiang' s estetizam" otvaraju vlastiti fiziološki period kuhanja:" Chuanbei ledeni šećer pirjani Sydney." ;. Proces proizvodnje je vrlo jednostavan: prvo operite krušku, odrežite joj krušni pokrov, a zatim iskopajte jezgru kruške i stavite Chuanbei i malo šećera u kamenu. Zatim pokrijte izrezani poklopac kruške, a zatim pomoću nekoliko čačkalica pričvrstite poklopac kruške na tijelo kruške. Na kraju stavite krušku u veliku posudu, dodajte vodu po cijelom tijelu kruške, stavite je u paru, kuhajte je na jakoj vatri, promijenite je na srednju, a zatim promijenite na polako varivo i dinstajte dok se cijelo tijelo kruške postaje prozirno. Sydney može navlažiti pluća. Ako se želite držati podalje od nevolje s hladnoćom tokom menstruacije, najbolji izbor za vas je sidnejska juha od šećera.

Koliko puta dnevno beba udahne

Blagodati dubokog disanja su same po sebi razumljive, ali zdravstveni stručnjaci ističu da je tijekom menstruacije dječje disanje bolje od dubokog! Dječje disanje može pustiti da svjež zrak uđe u tijelo, poboljšati brzinu metabolizma ćelija epiderme i respiratornog sistema i smanjiti rizik od prehlade. U ljudskom tijelu postoje dvije posude. Luka guvernerskog broda nalazi se iznad jezika, a luka Ren vene je ispod jezika. Kada se disalo u uobičajeno vrijeme, dvije vene Ren Du-a bile su isključene. Ali ako tijekom disanja držite jezik za vilicu, dvije vene mogu biti povezane. Kada su dvije vene povezane, imunološki nivo ljudskog tijela doseći će najviši nivo. Predlažemo da vježbe dječjeg disanja radite bilo kad i bilo gdje. Metoda je jednostavna: lagano otvorite usta, držite jezik za vilicu i svaki put udahnite oko trbuha oko pola minute. Kaže se da je ova metoda disanja super visoko područje disanja i vježbanja daha u budizmu.

2. Trljanje grla: sjednite uspravno, glavu podignite, ispravite vrat, trljajte dlan niz grlo do prsa i trljajte ruke naizmjenično po 30 puta, i to tri puta.

3. Duboka inspiracija: lezite na leđa i polako radite 20 udisaja trbuhom.

4. Otkucaji leđa: sjednite uspravno, zatvorite oči, stisnite ruke ili koristite alate za udaranje po leđima. Prvo odozdo prema gore, a zatim odozgo prema dolje uzduž kičme, lagano tucite 5 puta, a zatim slijeva udesno, jednom udesno u lijevu stranu.

Ljudi koji su skloni prehladi

Najviše se bojimo da ljudi oko nas budu prehlađeni. Kako biti zdrav u kihanju, šmrcanju i suzama? Molimo slijedite našu metodu!

Efedrin obično pomaže nosnoj šupljini

U ovo doba morate zaštititi respiratorni sistem, pokušajte da nosna šupljina bude neometana. Oči, nos, usta međusobno su povezani, ako ste navikli nositi lijepu zjenicu, tada to može učiniti da venski krvotok trenutno bude nesmetan, što utječe na prohodnost nosne šupljine. Pored toga, predlažemo da bočicu efedrina uvijek držite u torbi. Malo kapi efedrina može brzo učiniti nosnu šupljinu nesmetanom, kako bi spriječio da je virus prehlade iskoristi.

Uzmi kukuruz svaki dan

U pet poznatih područja dugovječnosti&# 39, stanovnici tri područja uzimaju kukuruz kao glavnu hranu. Kukuruz sadrži veliki broj glutationa i nezasićenih masnih kiselina, a interakcija između njih dvije može proizvesti snažno antioksidativno djelovanje, neka se vaš imunitet znatno poboljša. Ako ne želite' zimi ne želite da vas muči prehlada, jedenje kukuruza dnevno dobar je izbor prehrane. Vrijedno je napomenuti da šećer može smanjiti snažno antioksidativno djelovanje kukuruza, ako želite piti kukuruzni sok, nemojte stavljati previše šećera!